天然の鉱石(ブラックシリカ)を温めその上にうつ伏せ･仰向けを

繰り返し寝転がるだけの､身体への負担が少ない入浴法です｡

サウナが全くダメな人でも大丈夫(無理なく入浴できます)｡

室温は36℃～40℃の低温･遠赤外線で身体の芯から均一に

まんべんなく温めます｡

体内が冷えると血行が悪くなり、必要な栄養素・酸素等、体の隅々まで

行き届かず、様々な悪影響を及ぼします。

夏場でも常温もしくは、温かいものを口にしたいですね。

最近では、冷え症や低体温症の人が増えています。

一年を通してエアコン等の快適な環境で体温調節を自力でする機会が

減り、その影響が大きいようです。

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冷えは万病の素と、言われるように、体温が1℃低くなると

代謝15%・免疫力30%も低下し代謝が悪くなり、

冷え症の人は血液が腎臓を通過する回数が少ない為、老廃物が体内に

溜まりやすく、恐ろしい事に『35℃台はガンのゆりかご』と言われてるの

だそうです体温を上げる為にも岩盤浴はお薦めですが、普段の生活や

食べ物にも気を配ることにより改善されていくようです♪

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◆体温を高める食材◆

【野菜】

人参・玉葱・生姜・にんにく・長ネギ・ニラ・唐辛子・小松菜・カボチャ等

【肉類】

羊肉・鶏肉・牛肉等

【魚類】

マグロ・サバ・カツオ・エビ等

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体を温める食材を中心にした食事で体温を上げる事も大切ですよ♪

体温が上がる事により、代謝も上がり、なによりいらない脂肪を

エネルギーとして燃焼させてくれます♪一石二鳥ですね。

岩盤浴はさらに一石三鳥も四鳥も…☆

*翌日ファンデーションの伸びが違った。

*クスミがとれた。

*肌がもちもちしてきた。

*肌にツヤがでてきた。

*肩こりが楽になった。

*体がすっきりし、疲れがとれた。

*アトピー肌ですが、肌の調子が良くなった。

*その日の夜は熟睡できた。

*週２回通い続けたら、体重・体脂肪共に減った。

*毎週１回通っていたら、血糖値が下がり、お医者様にびっくりされ、続けなさいと言われた。

*冷え性が改善された。

*生理痛が楽になった。

*便通が良くなった。

*むくみがとれた。

*夏場に岩盤浴はどうかな？と思ったら、岩盤浴後は家事をしてもベタベタ汗が出なかった！驚いた！

*毎年冬になると手足共、霜焼けに悩まされていたが、岩盤浴に通い続けてたらその冬は霜焼けが出なかった！

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※効能・結果には個人差があります。